Inilah Cara Anda Menjadi Seorang Gamer yang Sehat

Permainan pernah membawa dunia oleh badai, dan terus menjadi sumber daya tarik yang konstan, dan bahkan obsesi, bagi banyak orang. Walaupun semuanya bagus dalam jumlah sedang, bagaimana Anda memuaskan keinginan Anda untuk bermain game terus-menerus, dan tetap sehat? Teruslah membaca untuk mencari tahu caranya.

• Ketahui cara mengutamakan hal – Game hanya menjadi tidak sehat ketika mulai merambah dan mengganggu area lain dalam hidup Anda. Tidak peduli seberapa keras kecanduan game Anda, tetap saja bisa menjadi gairah yang sehat alih-alih menjadi obsesi yang tidak sehat, selama Anda tetap jelas tentang prioritas Anda. Hal-hal tertentu seperti keluarga dan teman, pekerjaan penuh waktu, dan kesehatan, jangan pernah dikompromikan.

• Jaga tubuh Anda – Anda bisa tetap menjadi gamer yang sehat asalkan Anda tidak membiarkan gairah Anda membuat Anda keluar dari jadwal. Permainan hingga larut malam, atau sampai matahari terbit, dapat diterima sesekali. Namun, ketika itu menjadi norma, dan Anda mulai mengabaikan kebiasaan sehat Anda untuk melanjutkan permainan, maka itu berarti masalah.

• Jadilah gamer yang aktif – Ini adalah teknik yang sangat penting. Bermain game di konsol Anda selama berjam-jam dapat menyebabkan Anda masuk dalam jebakan gaya hidup yang tidak aktif. Meskipun bagus bahwa otak Anda tetap aktif oleh permainan, penting juga untuk tetap aktif secara fisik. Ini dapat dicapai dengan mengambil istirahat pendek secara berkala, dan menggunakan istirahat ini untuk berjalan-jalan, atau melakukan beberapa latihan.

• Berdiri tegap – Meskipun sebagian besar permainan yang dimainkan di komputer mengharuskan pemain duduk, akan menyenangkan untuk mencoba bermain game dengan konsol sehingga Anda bisa berdiri saat bermain. Ini adalah latihan dengan sendirinya. Juga, Anda dapat mengocok kaki Anda dengan cara ini dan itu untuk tetap aktif secara fisik saat Anda serius bermain game.

• Minum untuk pertandingan – Tentu saja, kami tidak bermaksud alkohol! Ini akan menjadi praktik yang sehat untuk merawat kebutuhan cairan tubuh Anda, dengan meminum air secara berkala saat Anda bermain. Jus segar atau minuman sehat lainnya juga merupakan pilihan yang baik. Ini, alih-alih sampah keripik dan makanan cepat saji yang biasa kami pilih, akan memulai perjalanan Anda untuk menjadi gamer yang sehat. Ini adalah salah satu hal penting yang perlu diingat.



Source by Aman Tumukur Khanna

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *