Diabetes Tipe 2 dan Hidup Sehat – Mengapa Anda Harus Berinvestasi dalam Kesehatan Anda Setiap Hari

Saran kesehatan ada di sekitar untuk alasan yang bagus. Orang mendorong ide-ide mereka karena ada permintaan untuk itu. Ini lebih dari sekedar materi yang menarik bagi banyak orang; seringkali itu adalah informasi penting yang kita semua harus sadari.

Kesehatan dan kesejahteraan Anda menjadi masalah yang lebih relevan setiap hari. Tidak ada yang semakin muda, dan sedikit dari kita bersiap untuk menjadi lebih tua. Anda perlu berinvestasi dalam kesehatan Anda setiap hari. Sedikit berjalan jauh, terutama ketika Anda mempertimbangkan manfaat yang akan Anda peroleh dan masalah kesehatan yang akan Anda cegah.

Ini bukan hanya tentang merasa lebih baik, berada di berat badan yang tepat, dan memiliki kebebasan untuk makan makanan apa pun yang Anda suka sebagai lawan dibelenggu oleh hipertensi dan diabetes tipe 2 dan masalah dan ketidaknyamanan mereka. Ini tentang mencegah apa yang bisa …

  • menempatkan Anda di tempat tidur rumah sakit,
  • menuntut prosedur darurat, dan berpotensi menyebabkan kematian dini.

Pertama, ini dimulai dengan berat badan Anda. Mayoritas masalah kesehatan yang memengaruhi orang dewasa dewasa ini berkaitan dengan kelebihan lemak tubuh. Anda mungkin berpikir itu sepele untuk dipertimbangkan karena Anda hanya memakai “beberapa” pound dalam setahun. Perbedaan yang terjadi mungkin tampak tidak signifikan. Namun, pada kecepatan ini, sepuluh tahun menyebabkan sedikit kerusakan. Nutrisi yang buruk dan gaya hidup yang tidak aktif menambah penghinaan pada cedera.

Pertimbangkan untuk paruh kedua dari garis waktu ini Anda mengalami peningkatan gula darah, yang mungkin disebabkan oleh pradiabetes atau mungkin masalah Anda telah berkembang menjadi diabetes tipe 2. Sekarang sudah bertahun-tahun kerusakan pada tubuh Anda. Anda tidak bertambah muda, dan dengan mengabaikan kesehatan Anda dengan cara ini, juga berarti Anda tidak akan menikmati kesehatan yang baik di kemudian hari.

Apa yang telah disebutkan di atas adalah contoh, dan hanya beberapa yang mungkin berlaku untuk Anda. Namun demikian, prinsipnya tetap ada. Apakah Anda akan menjaga kesehatan Anda mulai hari ini? Anda perlu berinvestasi dalam kesehatan Anda, karena jika Anda tidak, Anda mungkin membayar mahal …

  • ginjalmu,
  • hatimu,
  • hatimu, bahkan
  • otak Anda bisa menderita stroke atau demensia.

Menjaga kesehatan Anda sehari demi hari akan bertambah. Bahkan detail kecil seperti …

  • naik tangga di tempat kerja alih-alih naik lift atau eskalator setiap kali Anda melangkah keluar dari kantor atau tempat kerja Anda,
  • melewatkan camilan sore Anda,
  • parkir mobil Anda ke arah belakang tempat parkir di pusat perbelanjaan dan berjalanlah ke toko alih-alih parkir dekat dengan pintu masuk, dan
  • memasak makan malam Anda alih-alih makan makanan olahan

akan membuat perbedaan. Anda bisa mengandalkannya.



Source by Beverleigh H Piepers

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *